Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa dengan Propolis – Kekuatan, daya dan daya tahan otot adalah komponen kebugaran dengan banyak kesamaan. Mereka membutuhkan penerapan kekuatan otot untuk mengatasi resistensi saat bergerak; mereka melibatkan kontraksi otot otot atau kelompok otot tertentu; dan mereka adalah komponen kebugaran yang terukur. Program pelatihan dapat meningkatkan komponen kebugaran ini.
kekurangan energi. Anda mungkin berpikir itu normal – Anda hanya tidak sekuat dulu. Anda tidak menggunakan otot-otot itu sebanyak; masuk akal bahwa Anda tidak dapat menjilakan sesuatu semudah yang Anda lakukan saat Anda muda. Sayangnya, semakin tua tidak selalu menjadi alasan untuk menurunkan kekuatan. Kadar testosteron yang rendah menyebabkan penurunan massa otot, dan kurangnya daya tahan.
asupan makanan yang segar dan alami merupakan salah satu kunci mendapatkan daya tahan tubuh. Selain makanan yang mengandung karbohidrat, protein dan lemak yang merupakan sumber energi, yang tak kalah penting untuk daya tahan tubuh adalah vitamin dan mineral.
Gejala
Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa dengan Propolis – Kekuatan yang berkurang memang datang seiring dengan bertambahnya usia. Faktanya, jika seorang pria relatif tidak aktif, ia dapat berharap kehilangan 0,5% dari kekuatannya setiap tahun. Kehilangan kekuatan ini akan dimulai ketika pria itu memukul 25 ulang tahunnya dan berlanjut sampai dia berusia sekitar 60 tahun. Pada usia 60 tahun, tingkat kehilangan otot meningkat dua kali lipat setiap sepuluh tahun.
Perkembangan normal itu dipercepat jika kadar testosteron mulai turun. Karena testosteron adalah komponen yang diperlukan untuk mendapatkan dan mempertahankan massa otot, tidak mengherankan untuk belajar dengan kadar testosteron yang rendah.
Penyebab
Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa dengan Propolis – Sayangnya tanpa disadari, gaya hidup Anda dapat mempengaruhi seberapa baik sistem kekebalan tubuh Anda dapat melindungi Anda dari kuman, virus, maupun penyakit kronis.
Berikut adalah beberapa hal yang dapat merusak daya tahan tubuh Anda:
- Kurang tidur, Banyaknya aktivitas yang harus Anda jalani terkadang memang dapat membuat tidur Anda berkurang.
- Jarang bergerak, Kemudahan teknologi terkadang membuat Anda jarang berolahraga karena terlalu asyik dalam menggunakan smartphone, entah untuk bermain games, foto-foto, atau bermain sosial media.
- Terlalu banyak garam dan gula, kurang makan buah dan sayur, The American Academy of Nutrition and Dietetics menekankan bahwa konsumsi makanan yang bergizi sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda.
- Oleh karena itu, untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda maka Anda perlu memperbanyak konsumsi buah dan sayuran yang kaya akan vitamin C dan E, seperti buah jeruk, kiwi, apel, anggur merah, kale, bawang, bayam, ubi jalar, dan wortel termasuk bawang putih.
- Kesendirian, Memiliki hubungan yang kuat atau jaringan pertemanan yang baik ternyata baik untuk daya tahan tubuh Anda.
- Tak punya selera humor, Tertawal ternyata baik untuk kesehatan, karena tertawa dapat menghambat produksi hormon stres dalam tubuh Anda dan akan meningkatkan sel darah putih untuk melawan infeksi.
- Merokok, Anda pasti sudah mengetahui bahwa rokok tidak baik untuk kesehatan, termasuk untuk sistem kekebalan tubuh Anda.
Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa dengan Propolis
Ahli nutrisi Dr. Matthews Lantz Blaylock PhD mengatakan ada tiga fungsi daya tahan tubuh, yakni melindungi tubuh dari berbagai macam patogen seperti bakteri, memperbaiki sel rusak yang tidak sehat, dan menjaga tubuh dari partikel asing seperti polusi atau debu. Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa dengan Propolis
Propolis Menjaga daya tahan Tubuh, adalah zat yang digunakan oleh lebah madu untuk dua fungsi penting di sekitar sarang. Bayangkan sebuah koloni dengan 35000 anggota, masing-masing dari mereka memiliki ruang kecil, merangkak di atas ruang tetangga sebelah dan berbagi makanan dan pasokan yang sama. Dan yang menakjubkan lingkungan sarang dalam kondisi sangat bersih dan mampu mencegah perkembangan dan penyebaran bakteri. Kenapa bisa begitu? Ya, Semua bisa begitu karena peran dari sanitasi propolis.
Sejak dahulu hingga kini, propolis dipercaya sebagai Herbal yang mampu membantu proses penyembuhan berbagai penyakit.
Kandungan antioksidan 1 tetes propolis = antioksidan 500 buah jeruk. Disamping itu, propolis kaya akan asam amino, vitamin-vitamin, bioflavonoids.
Propolis sangat bermanfaat pada Thymus yang merupakan tenaga kehidupan. Propolis membantu mengaktifkan kelenjar Thymus yang menjalankan sistem imunisasi tubuh. Kelenjar Thymus berada pada pangkal leher dan mengandung Lympocytes yang memberikan kekebalan pada kuman dan penyakit.
- Sebagai Antibiotik Alami yang kuat terhadap Virus, Bakteri, Parasit, Jamur dll
- Membantu Memperbaiki sistem imunitas tubuh dan vitalitas
- Membantu Memperbaiki darah dan sistem pembuluh darah dan melindungi Jantung
Gratis Ongkos Kirim Seluruh Indonesia
Untuk Pembelian Minimal 1 Box (7Botol)
Ingat! Harga Ini Adalah Harga Promo, dan Sewaktu-waktu Bisa Naik.
PESAN SEKARANG JUGA Sebelum Harganya Naik!!..
sumber:
https://hellosehat com/hidup-sehat/tips-sehat/merusak-daya-tahan-tubuh/
https://www.denverpost com/2015/06/15/overtraining-in-endurance-athletes-symptoms-causes-and-solutions/
https://lowtmedicalclinic com/symptoms-low-testosterone/decreased-strength-endurance
https://www.livestrong com/article/73949-muscular-endurance-training/
