Pantangan Maag Yang Harus Anda Jaga!

Pantangan Maag – Penyakit maag adalah kondisi pencernaan yang melibatkan peradangan pada lapisan lambung. Gejala-gejalanya meliputi gangguan pencernaan, nyeri perut yang membakar, mual, dan sering bersendawa.

Pantangan-Maag-Yang-Harus-Anda-Jaga!

Gejala klasik adalah rasa sakit yang membakar / tepat di bawah tulang dada yang umumnya semakin memburuk dari waktu ke waktu, dan dapat dikaitkan dengan mual, muntah, penurunan berat badan yang tidak disengaja, dan kadang-kadang anemia (jumlah sel darah merah rendah) dan perdarahan dari lapisan lambung.

Baca juga : “Buah Ini Paling Baik Untuk Maag Anda!

Seseorang dengan gastritis mungkin merasa sulit untuk makan, yang mengakibatkan hilangnya nafsu makan dan penurunan berat badan yang tidak diinginkan. Gastritis yang tidak diobati dapat menyebabkan bisul, nyeri persisten, dan perdarahan. Dalam beberapa kasus, itu bisa mengancam jiwa. Peradangan lambung kronis juga meningkatkan risiko kanker lambung.

Beberapa makanan dapat meminimalkan ketidaknyamanan dan bahkan membantu mengobati kondisi yang menyakitkan, namun beberapa makanan yang lainnya dapat memperburuk gejalanya dengan mengiritasi lapisan lambung.

Anda mungkin perlu menghindari makanan yang asam, pedas, atau tinggi lemak. Tidak semua makanan mempengaruhi semua orang dengan cara yang sama. Anda perlu mempelajari makanan mana yang memperburuk gejala Anda dan membatasi makanan itu. Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat memperburuk gejala maag.

Makanan yang harus dihindari termasuk:

  • Makanan pedas
  • Gorengan
  • Makanan tinggi lemak (daging tinggi lemak, produk susu penuh lemak)
  • Makanan asam (tomat dan buah jeruk)
  • Cokelat

Minuman yang harus dihindari:

  • Susu murni dan susu cokelat
  • Cokelat panas
  • Minuman bersoda
  • Minuman apa pun dengan kafein
  • Kopi biasa dan tanpa kafein
  • Teh peppermint dan spearmint
  • Teh hijau dan hitam, dengan atau tanpa kafein
  • Jus buah
  • Minuman yang mengandung alkohol.

Bumbu dan bumbu yang harus dihindari:

  • Lada hitam dan merah
  • Bubuk cabai

Baca juga : “Informasi Seputar Penyakit Maag Lainnya di Pusat Propolis

Untuk memerangi peradangan, makan banyak buah-buahan segar, sayuran, dan makanan nabati lainnya, yang kaya akan antioksidan. Penting juga untuk menghindari makanan olahan dan yang mengandung lemak tidak sehat serta garam atau gula tambahan.

Sekian informasi tentang Pantangan Maag ini, semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *