Penyebab Pegal Linu – Pegal linu biasa terjadi. Bisa terjadi akibat kelelahan atau olahraga, tetapi juga bisa menjadi gejala dari kondisi yang mendasarinya. Pegal linu memang biasanya tidak berbahaya, namun memahami apa yang menyebabkannya dan kapan harus mencari pertolongan medis akan membantu.
Pegal linu membuat setiap aktivitas menjadi lebih sulit, mulai dari menyelesaikan pekerjaan sehari-hari hingga tidur di malam hari. Baca juga : “Simak Tanda Maag Kronis Berikut Ini!”
Anda mungkin hanya perlu istirahat dan beberapa perawatan di rumah untuk meredakan rasa pegal Anda. Tetapi beberapa rasa sakit, terutama yang berlangsung lama, mungkin berarti Anda memiliki kondisi yang mendasarinya. Dalam kasus ini, Anda mungkin perlu menemui dokter Anda untuk diagnosis.
1. Stres
Saat Anda stres, sistem kekebalan Anda juga tidak dapat mengontrol responsnya terhadap peradangan. Akibatnya, tubuh Anda tidak dapat melawan infeksi atau penyakit sebaik biasanya. Hal ini dapat menyebabkan tubuh Anda sakit karena menjadi lebih rentan terhadap peradangan dan infeksi di seluruh tubuh Anda.
2. Dehidrasi
Air adalah bahan penting untuk fungsi tubuh yang normal dan sehat. Tanpanya, tubuh Anda tidak dapat melakukan banyak proses penting dengan baik, termasuk pernapasan dan pencernaan. Jika Anda mengalami dehidrasi dan proses ini tidak berhasil dengan baik, Anda bisa merasakan sakit fisik sebagai hasilnya.
3. Kurang tidur
Kurang tidur dapat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda membutuhkan setidaknya 6 hingga 8 jam tidur setiap malam, termasuk tidur rapid eye movement (REM). Jaringan dan sel tubuh Anda membutuhkan tidur yang nyenyak agar tetap sehat, dan otak Anda membutuhkannya untuk tetap segar dan waspada. Tanpanya, tubuh Anda tidak memiliki waktu untuk beristirahat dan mengisi kembali energi dan proses penting. Ini bisa menyebabkan rasa sakit.
4. Demam atau flu
Pilek dan flu adalah infeksi virus yang menyebabkan peradangan. Infeksi ini menyerang tubuh Anda, dan sistem kekebalan Anda berusaha melawannya. Peradangan, terutama di tenggorokan, dada, dan paru-paru, bisa menyakitkan. Bagian tubuh Anda yang lain mungkin juga sakit, karena tubuh Anda bekerja keras untuk melawan infeksi.
5. Anemia
Anemia terjadi ketika tubuh Anda tidak memiliki cukup sel darah merah yang berfungsi dengan baik, sehingga jaringan tubuh Anda tidak mendapatkan cukup oksigen. Dengan anemia, banyak bagian tubuh Anda yang merasa lelah karena tidak mendapatkan cukup oksigen untuk tetap sehat atau berfungsi dengan baik.
Penyebab lainnya diantaranya kekurangan vitamin D, mononukleosis (infeksi virus Epstein-Barr), pneumonia, fibromyalgia, artritis, lupus, dan masih ada beberapa penyebab lainnya.
Baca juga : “Informasi Perawatan Nyeri Sendi Di Pusat Propolis“
Namun, pegal linu juga bisa menjadi tanda dari kondisi mendasar yang lebih serius. Jika seseorang mengalami pegal atau nyeri tubuh yang sering atau terus menerus yang terjadi bersamaan dengan gejala lain yang lebih parah, mereka harus berbicara dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Sekian informasi Penyebab Pegal Linu ini, semoga bermanfaat.
Sumber :
https://www.onhealth,com/content/1/body_aches
https://www.healthline,com/health/body-aches#see-your-doctor
https://www.medicalnewstoday,com/articles/319985#outlook
