Propolis Brazillian Untuk Perawatan Hipertensi

Propolis Brazillian Untuk Perawatan Hipertensi – Hipertensi adalah nama lain dari tekanan darah tinggi. Tekanan darah itu sendiri adalah kekuatan aliran darah dari jantung yang mendorong dinding pembuluh darah (arteri). Kekuatan tekanan darah ini bisa berubah dari waktu ke waktu, dipengaruhi oleh aktivitas apa yang sedang dilakukan jantung (misalnya sedang berolahraga atau dalam keadaan normal/istirahat) dan daya tahan pembuluh darahnya.

Hipertensi adalah kondisi di mana tekanan darah lebih tinggi dari 140/90 milimeter merkuri (mmHG). Angka 140 mmHG merujuk pada bacaan sistolik, ketika jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Sementara itu, angka 90 mmHG mengacu pada bacaan diastolik, ketika jantung dalam keadaan rileks sembari mengisi ulang bilik-biliknya dengan darah.

Perlu diketahui bahwa tekanan sistolik adalah tekanan maksimal karena jantung berkontraksi, sementara tekanan diastolik adalah tekanan terendah di antara kontraksi (jantung beristirahat).

Penyebab Hipertensi

Faktor risiko yang membuat seseorang mengalami hipertensi di antaranya: obesitas, terlalu banyak minum alkohol, merokok, dan riwayat keluarga. Salah satu aspek yang paling berbahaya dari hipertensi adalah bahwa setiap individu tidak menyadari bahwa dirinya memiliki tekanan darah tinggi.

Risiko mengidap hipertensi dapat dikurangi dengan mengubah hal-hal di atas dan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat. Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda mengalami hipertensi adalah dengan pemeriksaan tekanan darah yang teratur. Hal ini penting terutama jika kita memiliki saudara atau keturunan tekanan darah tinggi.

Propolis Brazillian Untuk Perawatan Hipertensi

Gejala Hipertensi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi sering kali tidak menimbulkan gejala. Namun, pada beberapa orang dengan tekanan darah yang sangat tinggi dapat muncul gejala hipertensi berupa:

Sakit kepala parah
Kelelahan atau kebingungan
Masalah penglihatan (kemungkinan komplikasi ke retina mata)
Nyeri dada
Sulit bernapas
Denyut jantung tidak teratur
Adanya darah dalam urine (kemungkinan komplikasi ke ginjal)
Berdebar di dada, leher, atau telinga.

Jika Anda memiliki gejala hipertensi tersebut, segera periksakan ke dokter. Tekanan darah yang tidak terkontrol mampu menyebabkan pasien jatuh ke dalam kondisi krisis hipertensi, yaitu hipertensi yang menyebabkan kegagalan organ seperti serangan jantung atau stroke.

Mengendalikan Hipertensi

Untuk mengendalikan penyakit hipertensi, penderita harus mengubah gaya hidupnya dengan:

Menurunkan berat badan hingga batas ideal.
Membatasi asupan garam tidak lebih dari 6 gram atau setara dengan ¼-½ sendok teh per hari.
Menghindari minuman beralkohol, kafein, dan rokok.
Berolahraga secara rutin dan teratur, dengan frekuensi 3-4 kali dalam seminggu.
Memantau tekanan darah secara rutin, dengan memeriksakan diri ke pusat kesehatan terdekat.

Selain yang sudah disebutkan, penderita hipertensi juga harus menghindari makanan berikut ini:

Makanan dan minuman dalam kaleng, seperti minuman bersoda, sarden, sosis, dan kornet.
Makanan dengan berkadar lemak jenuh tinggi, seperti daging merah, susu, gorengan, dan makanan berminyak serta berlemak lainnya.
Makanan yang diolah menggunakan garam natrium, seperti biskuit, keripik dan makanan kering yang asin.
Makanan yang diawetkan, seperti asinan, abon, ikan asin, dan telur asin.
Susu full cream, keju, mayones, kuning telur, dan kulit ayam.
Alkohol dan makanan yang mengandung alkohol, seperti durian atau tape.

Jika kiat di atas belum sepenuhnya berhasil, penderita atau darah tinggi disarankan untuk berobat ke dokter guna mendapatkan obat-obatan yang sesuai.

Propolis Brazillian Untuk Perawatan Hipertensi

Propolis Brazillian Untuk Perawatan Hipertensi – Propolis Menjaga daya tahan Tubuh, adalah zat yang digunakan oleh lebah madu untuk dua fungsi penting di sekitar sarang. Bayangkan sebuah koloni dengan 35000 anggota, masing-masing dari mereka memiliki ruang kecil, merangkak di atas ruang tetangga sebelah dan berbagi makanan dan pasokan yang sama. Dan yang menakjubkan lingkungan sarang dalam kondisi sangat bersih dan mampu mencegah perkembangan dan penyebaran bakteri. Kenapa bisa begitu? Ya, Semua bisa begitu karena peran dari sanitasi propolis.

Propolis sangat bermanfaat pada Thymus yang merupakan tenaga kehidupan. Propolis membantu mengaktifkan kelenjar Thymus yang menjalankan sistem imunisasi tubuh. Kelenjar Thymus berada pada pangkal leher dan mengandung Lympocytes yang memberikan kekebalan pada kuman dan penyakit.