Redakan Gejala Asam Lambung – Heartburn salah satu gejala penyakit asam lambung juga dikenal sebagai refluks asam (aliran balik asam dari lambung ke kerongkongan), adalah suatu kondisi di mana individu mengalami sensasi terbakar di dada.
Beberapa makanan yang mengintensifkan atau memicu heartburn mungkin tidak sama untuk semua individu. Makanan ini termasuk rempah-rempah seperti bawang putih atau bawang merah, lada hitam, tomat, buah jeruk dan cuka. Makanan berlemak juga dapat memicu heartburn, karena makanan tersebut memperlambat transit makanan melalui usus, yang membuat perut terisi untuk periode yang lebih lama.
Baca juga : “Benarkah Jahe Redakan Asam Lambung?“
Jika Anda sering mengalami sensasi terbakar di dada, cobalah buah pisang untuk mengetahui apakah gejalanya membaik. Walaupun pisang tidak menyembuhkan kondisi Anda, namun dapat menenangkan gejala yang Anda alami.
Pisang segar sangat bagus untuk mencegah naiknya asam lambung, karena mengandung sangat sedikit asam. Mereka melapisi lapisan mukosa esofagus, sehingga memperkuat pertahanan mukosa terhadap refluks. Serat dalam pisang juga mempercepat perjalanan makanan melalui usus, mencegah stasis makanan lebih lama dari yang diperlukan dalam perut, dan dengan demikian membatasi produksi asam, sambil mengurangi kemungkinan refluks asam.
Yang ini lebih jelas. Makanan rendah asam dapat membantu melawan refluks asam. Dengan pH antara 5 dan 5,29, mereka meningkatkan pH isi lambung, mengurangi kadar asam dalam lambung, melapisi lapisan lambung dan melindunginya dari asam lambung, sehingga bertindak sebagai antasida alami.
Pisang mengandung prebiotik yang membantu dalam fermentasi bakteri baik, sehat, dan yang diperlukan dalam perut. Ini meminimalkan kemungkinan refluks asam.
Jika diambil kesimpulannya, pisang dianggap sebagai makanan alkali karena kandungan potasiumnya yang tinggi. Pisang yang matang dapat melawan asam lambung dan melapisi lapisan perut untuk membantu mencegah mulas dan gejala refluks lainnya. Namun, bagi sebagian orang, pisang bisa menjadi pemicu, terutama jika pisang belum matang.
Baca juga : “Informasi Seputar Asam Lambung di Pusat Propolis“
Meskipun banyak makanan dapat memperburuk gejala asam lambung Anda, ada banyak makanan yang dapat meringankan gejala mulas. Ini termasuk jahe, pisang dan melon, sayuran, oatmeal, biji-bijian dan kentang.
Sekian informasi tentang Redakan Gejala Asam Lambung ini, semoga bermanfaat untuk Anda.
