Sembuhkan Kebiasaan Insomnia Dengan Propolis Brazillian- Insomnia adalah kondisi saat seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak bisa tidur cukup lama sesuai dengan waktu yang dibutuhkan tubuh meski dia memiliki kesempatan untuk melakukannya. Hal tersebut menyebabkan kondisi fisik penderita insomnia menjadi tidak cukup fit untuk melakukan aktivitas keesokan harinya.
Tidur merupakan keadaan tidak sadar yang terjadi secara alami untuk memungkinkan tubuh Anda untuk beristirahat. Saat tidur, tubuh akan melalui siklus yang bergantian antara tidur gerakan mata cepat (Rapid Eye MovementI/REM) dan tidur non-gerakan mata cepat (non Rapid Eye Movement/ non-REM). Anda mungkin akan melalui empat atau lima siklus tidur dalam satu malam. Satu siklus tidur berlangsung kurang lebih selama 90 menit. Diawali dengan 4 tahap tidur non-REM yang terdiri dari tidur ringan hingga tidur dalam. Lalu dilanjutkan dengan tidur REM dimana di tahap inilah proses mimpi terjadi.
Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa angka kasus insomnia di negara-negara berkembang termasuk Indonesia mencapai 150 juta kasus ditahun 2010. Penelitian yang sama menyatakan bahwa di antara delapan negara yang diteliti, Indonesia memliki kasus insomnia yang termasuk sedikit, yaitu 3.9 persen untuk pria, dan 4.6 persen untuk wanita
Gejala
Sembuhkan Kebiasaan Insomnia Dengan Propolis Brazillian- Insomnia ditandai dengan sulit tidur. Namun, ada gejala lain yang disebabkan oleh kurang tidur. Tanda-tanda dan gejala insomnia yang umum adalah:
- Kesulitan tidur pada malam hari
- Bangun pada malam hari, atau bangun terlalu dini
- Tidak merasa segar setelah tidur
- Lelah dan mengantuk pada siang hari
- Lekas marah, depresi, atau cemas/gugup
- Masalah dalam memperhatikan, sulit fokus pada tugas-tugas, dan sulit mengingat
- Sakit kepala dan kepala terasa tegang
- Rasa tertekan di perut dan usus
- Kekhawatiran tentang tidur
Penyebab
Sembuhkan Kebiasaan Insomnia Dengan Propolis Brazillian- Ada beberapa faktor penyebab insomnia yang pada akhirnya berujung kepada kondisi sulit tidur pada jangka waktu yang cukup lama. Mulai dari akibat gaya hidup dan masalah kenyamanan ruangan kamar, hingga akibat gangguan psikologi, masalah kesehatan fisik, dan efek samping obat-obatan.
Baca juga “Ketahui Sebab Penyakit Wasir Dan Obati Propolis Brazillian“
Sembuhkan Kebiasaan Insomnia Dengan Propolis Brazillian
Propolis sangat bermanfaat pada Thymus yang merupakan tenaga kehidupan. Propolis membantu mengaktifkan kelenjar Thymus yang menjalankan sistem imunisasi tubuh. Kelenjar Thymus berada pada pangkal leher dan mengandung Lympocytes yang memberikan kekebalan pada kuman dan penyakit.
Mengoleskan propolis diperkirakan membantu dapat mempercepat penyembuhan dan mengurangi rasa sakit.
Propolis juga diduga dapat membantu penyembuhan luka yang disebabkan oleh virus. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penyembuhan luka lebih cepat jika dibandingkan dengan pengobatan konvensional. Tapi, pernyataan ini masih perlu diuji untuk membuktikan hasil yang lebih kuat.
Sebagai Obat kumur : Membantu Mempercepat penyembuhan dan mengurangi rasa sakit dan peradangan setelah operasi mulut. Propolis juga kini telah menjadi subjek penelitian kedokteran gigi. Uji klinis menunjukkan bahwa propolis dapat mencegah kerusakan gigi karena sifat antimikrobanya.
Sumber:
https://www.alodokter,com/insomnia
https://hellosehat,com/penyakit/insomnia/
